Nos últimos anos, o uso de telas antes de dormir se tornou comum em muitas famílias — seja para “acalmar” a criança ou para preencher o tempo enquanto os pais finalizam tarefas do dia. Mas o que parece inofensivo pode estar prejudicando o sono, a criatividade e até o comportamento infantil.
Se você busca uma rotina mais leve, tranquila e saudável, entender o impacto das telas à noite é o primeiro passo. O segundo? Criar um ritual que realmente funcione, envolvendo a criança em atividades criativas e afetivas.
Neste conteúdo, você vai entender como reduzir o uso de telas pode transformar a rotina noturna — e como o pijama Coloritos torna esse processo natural, divertido e cheio de significado.

Como as telas afetam o sono e o comportamento infantil

As telas emitem luz azul, conhecida por reduzir a produção de melatonina — o hormônio responsável por avisar ao corpo que é hora de dormir. Quando a criança usa celulares, tablets ou TVs à noite, ela recebe estímulos que:

atrasam o sono

aumentam a agitação

dificultam o relaxamento

impactam a qualidade do descanso

prejudicam foco e memorização no dia seguinte

Além disso, o conteúdo consumido nas telas (vídeos rápidos, sons intensos, cores vibrantes) mantém o cérebro em alerta, quando na verdade ele deveria estar desacelerando.

E aqui surge uma dor muito comum entre os pais:
“Meu filho só acalma com o celular.”

Isso acontece porque a tela virou o ritual. Quando tiramos a tela, sem substituir por algo igualmente envolvente, o cérebro sente falta do estímulo. Por isso o segredo não é apenas tirar a tela — é trocar por uma atividade que realmente envolva a criança, estimule imaginação e promova conexão.

O poder das atividades criativas antes de dormir

Atividades manuais têm um impacto direto no sistema nervoso infantil. Quando a criança desenha, pinta ou cria algo com as próprias mãos, ela ativa áreas do cérebro ligadas à calma, foco e bem-estar.

Essas atividades:

desaceleram o pensamento

reduzem estímulos excessivos

criam sensação de mérito e realização

fortalecem vínculo entre pais e filhos

tornam a transição para o sono mais suave

E aqui surge o elemento mais poderoso: participação ativa.
Quando a criança cria algo que é dela — especialmente se ela pode vestir o que criou — a experiência se torna muito mais envolvente do que qualquer vídeo.

É aí que a brincadeira se transforma em memória afetiva.

Coloritos: o pijama criativo que substitui naturalmente as telas

O Coloritos foi criado para resolver um problema real: crianças agitadas, hiperestimuladas e presas às telas antes de dormir.
Com ele, o momento pré-sono se transforma em uma atividade que a criança quer fazer, não algo imposto. O pijama vem com estampas exclusivas para serem coloridas pela própria criança, estimulando:

imaginação

coordenação motora

autonomia

criatividade

vínculo familiar

O pijama vira arte.
A arte vira orgulho.
E o orgulho vira um ritual prazeroso antes de dormir.

Em vez de “meu filho só acalma com o celular”, muitos pais começam a dizer:
“Agora ele pede o pijama para poder colorir um pouquinho antes de dormir.”

O Coloritos substitui o excesso de tela por criatividade — sem briga, sem stress, sem esforço.

Um novo ritual: criativo, calmo e cheio de conexão

Imagine a cena: a criança escolhe as cores, pinta o foguete, o arco-íris, os planetas… e você participa junto.
É um momento de troca, risadas, histórias inventadas, imaginação solta.
Um ritual simples, mas poderoso, que cria memórias inesquecíveis e transforma completamente a energia da casa antes de dormir.

O Coloritos não é apenas um pijama.
É uma experiência que muda a rotina e melhora o dia a dia — da criança e dos pais.

Conclusão: menos telas, mais imaginação

Reduzir telas antes de dormir não precisa ser difícil. Com a ferramenta certa, tudo fica natural, divertido e muito mais leve.

👉 Conheça o pijama Coloritos e transforme a rotina da sua criança hoje mesmo:
https://coloritos.com.br